Всем привет, как прошёл ваш день?
Пыталась понять, почему никак не могу добиться цели уже столько времени, пришла к выводу, что слишком зациклина на похудении, а все остальное на втором плане, трестись над каждой калорией вообще не круто, ожидание супер результата за короткий промежуток времени, который ,конечно, невозможен, в итоге срыв, и все заного. Ведь есть более важные вещи, чем фигура. Для меня это сейчас учёба, стараюсь "переключиться" на неё, выпускной класс все же, начинаю готовиться к экзаменам. Конечно, правильное питание и спорт я никуда не собираюсь убирать, но пусть это станет моим стилем жизни, а не смыслом. Вроде все высказала)
Сегодня мой рацион был таков:
Завтрак: овсянка на воде и яблоко
Обед: курица с макаронамт
Ужин: 2 вареных яйца
Из спорта тренировка по приложению sworkit, 40 минут