Добрый день:)
А утро у меня началось позднее сегодня в 10. Позавтракала:кофе, творог 0%, банан , твороженный ломтик 3шт и 2 хлебца
Лень напала и плохо спала потому ято недотренировалась. Почему? Потому что друзья это конечно хорошо, но это *не иди на тренировку ты вчера была и завтра сходишь, ну ладно сходи на одну и возвращайся к нам, давай с нами поешь а то нам скучно, ты и так че то похудела сильно * где я похудела... Вот аааааааааааааааа!!!! Для меня радость свободное время наконец-то на себя тратить , а не учиться, а они ноют. Ладно, подумала, схожу на зумбу подыму настроение себе и поелу к ним. А пока я была на зумбе все разошлись , разъехались и обэтом я узнала уже после 30 минут резиночного функционала на который не пошла......... Расстроилась, выпила протеин но все равно хотелось есть , сон вообще не зашел, еще и просыпалась каждые два часа....... А сегодня напала лень вставать рано и вообще что либо делать. Но надо уметь себя пинать и я пнула себя на пробежку. Дождь , ветер в морду, а я бегу, хотела три, но внутренний пинок погнали меня в гору и бежать дольше.?
В 7 вечера функционал намечается , а пока в душ и кушать:) не жалейте себя!!! Это очень важно двигаться вперед и неважно какими шагами!!