И сегодня:)
Питание:
Завтрак: две дольки дыни
Банан
2 печеньки
Перекус: чернозлив в шоколаде диетический (без сахара)
Обед: долька дыни
Два сплюснутых персика
4абрикоса
Пол стакана черники
100-140г творога
Перекус/ужин :3-4 хлебца
Моцарела
Помидорка если найду
Ужин: протеин

Тренировки: тверк
Зумба
Функциональный тренинг

Аааааа, как было круто на тверке!! Как же я люблю свои тренировки и трясти попой, пойду досплю перед тренировками или просто полежу. Жара, гроза.