Итак, сегодня у был привес, не знаю из за чего, либо из за кд, либо из за манника того вчера) мне кажется из за кд
Итак.
завтрак:
сыр 2 ломтика Адыгейского
цикории + сах.заменитель в таблетках(0 ккал)
Перекус:
Яблоко и гематогенка
Предобед:
Пюре домашнее + курочка отварная с чаем черным
Это в школе) начала питаться))как то ведь я скинула 7 кг, питаясь в школе)
Обед:
Суп овощной
цикории
Полдник:
чай черный без сахара
вафля одна - 57 ккал одна
и долька шоколадки горькой
Ужин:
Печёнки немного, салат из капусты квашенной и укропа
За день 2 литра воды (выпью еще 0,5)
Итого за день:
⁣1111.39
Что то мало. но я наелась))
Всем отвесиков!