Сегодня без срывов?
Завтрак:
сыр, кофе,яйцо
Перекус:
Йогурт Данон (груша и банан)
долька маленькая шоколада
В школе давала рожки, точную ккал не помню) поэтому написала то что бы в калолизаторе(котлетку еще)
Обед:
суп овощной, капуста квашеная + укроп и маленький соленый огурчик, цикории
полдник:
чай и вафелька
Ужин:
Свиная печень, квашеная капуста, чай зеленый
Выпито почти 3 литра воды??
Итого за день:
1194,13 ккал.