Прошли кд, и сегодня я делала замеры))
Последний раз измеряла 22января и вот результат дефицита и тренировок:
Талия - была 62,5 см - стала 61 см (-1,5 см)
Бедра - были 89,5 см - стали 88,5 см (-1 см)
Грудь - была 81 см - стала 79 см (-2 см) ХВАТИТ УЖЕ МОЖЕТ УБЫВАТЬ ТО😭
Вес - был 52,4 кг - стал 51,2 кг (-1,2 кг)
Вес может убыл бы больше, но из за КД сбилось всё😁
Впрочем я рада, что за неделю у меня такие результаты😇
.
.
.
А вот замеры с 8 января, т.е можно сказать за 3 недели результаты)
⁣Талия - была 67см- стала 61 см (-6см)
Бедра - были 91см - стали 88,5 см (-2,5см)
Грудь - была 85 см - стала 79 см (-6 см)
Вес - был 54,1 - стал 51,2 (-2,9 кг)
.
.
А вот за всё время, за всё моё похудение))
⁣⁣Талия - была 85см- стала 61 см (-24см)
Бедра - были 102см- стали 88,5 см (-13,5 см)
Грудь - была 92 см - стала 79 см (-13см)
Вес - был 62 кг - стал 51.2 (-10,8 кг)!!!!!!!!!!!!!!!!
Так-то я довольна😇😇😇😇
(просто картинка)