😁Ещё немного, еще чуть-чуть!😁
⁣давайте поговорим о моей мотивации на данный момент.
1. собственный результат. то, что я вижу сейчас в зеркале и то, что я бы хотела видеть, кардинально отличаются. да, я выгляжу намного лучше, чем 10,5 кг назад, но нет предела совершенству. похудеть в кг и потерять жир - разные понятия.
2. вас так много. так много людей, которые худеют, которые ПОХУДЕЛИ, они дают мне мотивацию 😳
3. внешняя мотивация от людей, на которых я подписана, за которыми я "слежу" также мне помогает. я всегда смотрю и думаю: зачем смотреть и думать "ой, какая она классная", если я могу поднять свой зад и тоже начать что-то делать.
собственно, это три основных фактора мотивации. самый сильный, конечно же, первый. я верю в том, что только внутренняя мотивация приведёт вас к результатам. внешняя мотивация должна либо подпитываться чем-то постоянно, иначе она может пропасть.
а изначально моей мотивацией был страх растолстеть ещё больше, чтобы потом не смочь даже по лестнице нормально подняться. представьте, к годам 20ти я была бы около 100, что бы со мной было, даже думать не хочу 🙈 изначально во мне было больше внутренней мотивации, которая сразу подтолкнула меня идти и работать. я решила не находить время на книги или хотя бы полезные статьи. я решила действовать быстро и решительно. в погоне за результатом, главное, не впасть в крайность. и подходить ко всему с умом. чтобы потом не разгребать проблемы со здоровьем.
вопрос здоровья сейчас актуален для меня как никогда. ведь это наше все. без здоровья нет и счастья.
будьте здоровы 🐱
а что является вашей мотивацией? 🐾
(сорри за фото. не накрашенная, с сырой головой - моё утро😂)