В 16 был перекус яблоко и снежок)
Ужин: творог, йогурт натуральный, 2 хлебца с сыром хохланд с зеленью и кофе с молоком)
В 20.00 выпью кефира с семенами льна, сегодня от тренировок выходной) следующее взвешивание будет через 3-4 дня)