Я пропал, потому что я устал😂😂
Вчера делала первый раз панкейки из кукурузной муки без сахара, получилось очень уж вкусно😍😍
И вот рецепт:
⁣200 мл молока
яйцо одно
мука кукурузная
сода совсееем чуть чуть маленькая щипоточка
масло оливковое 1 ложка(5 мл)
и всё это в блендере взбила и на антипр.сковородку😊
На 100 грамм тут 154 ккал у меня получилось)) скушала на завтрак всё что на тарелке😇
Ходила вчера в зал, ох, сегодня всё болит, так же в дни когда нет зала делаю с Джилиан упражнения)
Вот взвешивание будет где то суббота - воскресенье, даже как то не хочется вставать на весы😝
Всем отличного дня)