День 2️⃣6️⃣
Доброе утро )
У меня начались месячные, и все 71.9
Это нормально, так что много лишней воды накопилось 🙄
Завтрак у меня божественый 😍😍 девочки, советую это рецепт панкейков !!
В общем завтрак у меня такой:
🌿 Утренние процедуры (вода/масло/мёд)
🌿 Панкейки на твороге- на 100 г. -131 ккал ( б. -12,4, у-9,6, ж-4,8) и соус к ним- это тот же творог взбитый с молоком и 10 г. чёрного шоколада