День 3️⃣4️⃣
Вес 72.4 , итого минус 1кгт😍
Ну это понятно, вчера из еды за весь день я съела грибной суп, и все )
Сегодня обычное питания , но буду есть мало, т. е. Не как обычно 5-6 раз в день , а только 3! Завтрак/обед/ужин -и по чуть-чуть)
На завтрак был омлет (3 белка,2 желтка, 15 г. сметаны (12%) , 50 г. крабовых палочек), стакана кефира с йогуртом (50:50)