Всем привет, и всех с праздником )
Как я и обещала, я делюсь впечатлениями о сырниках на рисовой муке)
Делала сырники по простому, банальному рецепту , НО без сахара !
200 г. творога (нежирного)
1 яйцо
60 г. Рисовой муки
0,5 ч. л. Разрыхлителя
( пару сырников сделала с начинкой - варенье (половина вишеньки)
Жарила на антипригарной без масла.
В общем, калораж на один сырник - 44 ккал (без начинки)
И полила соусом со сметаны (15 % с 1 ч. л. Мёда)
И тааак... у тех, у кого нету такой муки, я с уверенностью дам совет купить !😍😍 сырники безумно вкусные и очень мягкие )
Даже лучше чем на пшеничной муке!!
В следующий раз попробую сделать блины на рисовой муке.
Итого , мой завтрак :
4 сырника (180 г -300 ккал)
Соус(60 г- 112 ккал)
Вишневое варенье (~10 г-18 ккал)