День подходит к концу) и я собой оочень довольная)
За сегодня была в зале аж 2 раза 👻
Утром в бассейн, а вечером на кардио
По питанию- тоже хорошо( творожок, сметанка и кефир) но чуточку передрала с мёдом 😂 Пришлось вечером добавить в творог, а то голова начала кружится, да и творог есть просто так уже не смогла, вообще не лез 🤢🤢🤢
Завтра радует мое меню: овощи и фрукты, но как я себя знаю, то 80% рациона отдам предпочтение фруктам. Ну что ж, надо будет хотя бы на ужин есть чистые овощи, а то как ни крути , фрукты вещи углеводные ☝🏽☝🏽