Мой рацион:
На завтрак ела панкейки на рисовой муке . Но, они долго не задержались, так как меня стошнило 😞😞😞 в 11:00 мама протушила печёнку, и грамм 100 еле съела.
В 13:00 я поняла, что голодная , и съела домашнее овсяное печенье с лате.
Потом пошла на тренировку, но тренировка прошла ужассноо, я до безумия плохо себя чувствовала, и все делала буд-то из последних сил !!
Потом, в 16:00 съела половину яблока
А в 18:00 - суп-пьющую со шпината )
На данный момент, вроде бы чувствую себя лучше, но кружится голова и подташнивает((
Вечером иду на др(