Ну , привет всем ))
На ужин я ела сосиски . Да-да, сосиски !
Я знаю, в ПП сосиски ну никак не входят, но это очень хорошие сосиски, с низким содержание жиров.
__________
Сегодня прочитав дофига макулатуры о ПП, белках , жирах и углеводах пришла к выводу, что сажусь на низкокалорийную диету. Но диетой это не буду называть, а Низкоуглеводное Питание )
Как я до этого дошла? Целый день думала, ну что я делаю не так? Просмотрев количество белков/жиров/углеводов в MyFitnessPal , я поняла, что у меня жестокий перебор по углеводам 😱😱😱 даже на сегодня у меня 117 г. !!!
Так что, с завтрашнего дня буду употреблять не более 70 г. углеводов в день.
Вот по этому я и выбрала эти сосиски, у них на 100 г. - 0,9 г. Углеводов)
Ну в общем )
Понедельник сделаю разгрузочный день, а потом недельку посижу на таком питании.
Завтра взвешусь , а потом в следующую субботу) посмотрим результат))