Обед 🍴
Чечевичный суп (150 гр. )
Салат витаминный (150 гр) ( капуста, морковь
Перекус : кофе с молоком (сухое обезжиренное молоко)
Ужин:
70 г. Гречки и 100 г. салата с буряком ( варёный буряк и все)