Уже наверно сотый раз начинаю все сначала . Или не сначала ибо мой максимальный вес 112 кг ??? (первое фото) . Потом худела . Много худела . Минимум который а достигала это 78 кг .(второе фото ) Сейчас чувствую что я снова прибавила . Килограмм 7-8 точно , но на данный момент весов у меня нет и точный свой вес назвать не смогу .
Недавно я просто проснулась и поняла , что мне не удобно в моем теле , поняла , , что мои джинсы которые когда-то болтались стали мне малы ?, и самое главное что я поняла - это нужно заканчивать .
Я долго думала как мне худеть . И не нашла ничего лучше чем начать похудение с дюкана . Уже проверенный и эффективный метод . "Диету " если то что я делаю можно назвать диетой я начала два дня назад . ?
Сегодня ⁣мой день начался со стакана воды и достаточно плотного завтрака .
мой завтрак : омлет из 2 яиц? , 100 г индюшиной грудки? и кусочек лукового хлеба по дюкану ? . И с завтрашнего дня буду делать фото отчеты того что я ем ? .
Очень сильно хочу общаться с единомышленницами , поддерживать других , ну и конечно же видеть ваши отзывы на мои успехи ) Если что-то заинтересовало пишите , я всегда буду рада вам ответить .