Сейчас сделала кексы для мамы 😋
Ей понравились,но делала я их по диетическому рецепту. 😌
Диета заканчивается в понедельник...Так хочется...Даже не знаю.Можно ли на завтрак или до 12 завтра скушать?
Творога брала половину от 180 г - 90 г (творог был только 2 %)
Молоко (2,5 %)
А все остальное как положено в рецепте.
А вот и сам рецепт ☺️
На 100 гр - 78 ккал
БЖУ-13\1\3

Ингредиенты:
● Обезжиренный творог 400 г
● Обезжиренное молоко 100 мл
● Овсяные хлопья 1 ст. л. (с горкой)
● Яйцо 1 шт.

Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте все компоненты, взбейте в блендере и разложите по силиконовым формочкам. Разогрейте духовку до 180 *С и выпекайте 15 минут, затем еще около 20 минут при 160 *С. Остудите и выньте из форм. Ешьте теплыми или холодными, можно с добавлением йогурта и небольшого количества меда.