пп и спорт?) и витаминки ))

Сейчас сама на гране срыва.Сижу уговариваю себя не сорваться?

Утром кушай вредную пищу, я сегодня утром сорвалась и съела пиццу, на работе еще ватрушку с чаем.. Но это было до 10 утра.. Может прокатит, не наберу больше кг..

Какая фоточка)))Мой идеал?

Считай калории. Это не диета, это небольшое ограничение в количестве еды, запрещенных продуктов нет. Не так сложно, как диета, сможешь продержаться долго без срывов.