Неужели и я решилась завести дневник? Сегодня мой первый день из трёх на кефире. Ощущения как бы сказать не сказка? Несмотря на то, что нет такого уж сильного чувства голода, состояние хромает. После обеда начала раскалывается голова, темнеть в глазах, судя по всему упал уровень сахара в крови, поэтому пришлось экстренно выпить подслащеного чая?, и действительно полегчало. Что касается физических нагрузок, то по сравнению с моими достижениями ранее, сейчас я просто ниже плинтуса. Как же быстро теряется форма ?. Обошлась домашними упражнениями, в виде качания пресса, приседаний, планки и т.д, потратив на всё не более 30мин. Ну ладно, главное начать. Смущает только то, что еще вся ночь впереди и только бы ноги не пошли сами к холодильнику... Страшно..брр...