Итак, начала я в пятницу, а пишу только сегодня впрочем как всегда. Меня зовут Валерия, мне 24, я из Москвы и это мое 100 начало новой жизни на ПП. Пока вроде не испытываю какой-либо дискомфорт, сорваться особо не хочется. Собираюсь следовать принципам ПП + занятия по программе Nike Training 5 тренировок в неделю по 40 минут, думаю пока будет достаточно. Плюс отказалась от любого сахара и сахарозаменителя, максимум свежевыжатые соки и фитнес - джем, если уж совсем прижмет. Никаких покупных соков, газировок, хлеба, шоколадок и так далее. Причина такого резкого отказа- просмотр фильма "Сахар" Хью Джекмана, после его просмотра реально голова идет кругом от того количества, которого мы употребляем каждый день. В фильме сказано, что это около 40 чайных ложек в день!!! не учитывая простого рафинада. Ладно, посмотрим к чему это все приведет. Всегда есть выбор либо вкусная еда, либо идеальное тело. Всех успехов на этом нелегком пути и стойкости, помните вы не одни с вами тысячи ваших единомышленников!!😉
😉😉😉
Поехали - 18 августа 2017 года!