С добрым утром!а точнее уже день мои замеры порадовали ушли еще 1100
завтрак-овсяная каша с черносливом,банан
перекус-натуральный классический йогурт без добавок -180 гр,курага,ченослив
обед-борщ с курагрудкой-300гр,ложечка сметаны 15%,1 яйцо.
ужин-салат из свежей моркови ,2 яйца,2 ложки сметаны 15%,куриная грудка 60 гр