Питание сегодня:

? 3 мандарина - 11:30
? паста с фасолью - 13:00
? 4 мандарина, половина грейпфрута, 2 банана - 17:30


Состав пасты:
- морковь;
- лук;
- чеснок;
- фасоль, предварительно сваренная;
- кусочки томатов в собственном соку;
- паста (брала смесь шпинатная, томатная, цельнозерновая);
- масло подсолнечное + оливковое.

Упражнения на пресс, приседания, детокс-массаж.
Масло на волосы, на корни репейное масло+настойка перца+вода.