День -57.

И пришло время поговорить о новой системе питания. Потому что 3 последних дня меня совсем не радуют. Я прихожу домой после 5 и кушаю ОООЧЕНЬ много. А объедаться и переедать совсем не хорошо.Чувствую или придумываю, что поправляюсь, но такого допускать никак нельзя.
Это придумала не я, случайно нашла как один из наиболее правильных вариантов питания при соблюдении поста. А так как мое питание один сплошной пост, то мне оно подходит идеально.
Итак,
ПН СР ПТ - сыроедение
ВТ ЧТ - + крупы/каши/овощи в сыром/тушеном/отварном виде без добавления масла
СБ ВС - с маслом, можно поджарить
Так же я полностью уберу специи и соль.Иногда соевый соус не больше ложки.

Завтра и послезавтра я дам организму отдохнуть. Водичка/травяные чаи цитрусовые фреши,смузи.

Сегодня питание:
- овсянка, банан, варенье
- яблоко
- суп, стручковая фасоль по-корейски, салат с отварной фасолью
- соленый арахис, 2 банана