День -45.

1/4 ожидания пройдена. Как неожиданно и приятно.
Хочу чтобы списали раньше, уже примерно подсчитала. Ровно то 180 не будет.

Питание:
- суп фасолевый, рис с оставшейся зажаркой - 12:00
- 4 мандарина - 15:00
- суп, булгур - 17:00

Так много супа вышло, что буду есть его всю неделю, но такой вкусненький, почти как мамин борщ.

Попа.
Пресс.
Массаж.

Замеры будут в следующее воскресенье, после 10 дней массажа. В интернетике просто вау фау фотографии после него и за короткий срок, ну посмотрим.
Может быть у кого то есть свои результаты и отзывы от баночного массажа?

День -44.

Яблочный день. Пока съедено 5 яблок.
И кажется на сегодня все, они в меня больше не лезут.
Если захочу кушать, попью чай.

Пресс.
Попа.
Массаж банками.

Вместо косметических масел попробовала детское, вот это банки по ним не скользят, а летают. Куплю эфирное и добавлю к нему, может эффект по лучше будет. Массирую только ноги, сегодня добавлю живот и растирание жесткой мочалкой в душе.
Нарисовала такую табличку-план.
Внесла пока только массажи, упражнения буду заносить ежедневно те которые сделала. Серые дни - разгрузочные.
Дни замеров пока не определила, отмечу их другим цветом.

Выложу потом законченную, посмотрим на что и сколько меня хватит.

Сегодня не могла заснуть и думала по традиции обо всем подряд.
Первым было копание в самой себе. Так много, как за последние полгода, я не рыдала никогда. Особенно по ночам. Особенно в подушку.
Началось летом, когда в начале августа уехал Р. Не знала, когда точно мы увидимся и все эти вокзалы. Расставашки такая печалька, знаете ли.
Потом второй раз, когда месяц мы были вместе изо дня в день, но пришел октябрь и могли в любой момент дернуть на работку. Ему пришлось уехать. И тут понеслось. Продолжается обычно по 2-3 дня.
И до сих пор не могу успокоится, почти каждую ночь. Рыдаю из-за Р., ужасно скучаю, а ждать еще хрен знает сколько, то ли май, то ли июнь. Рыдаю из-за себя, жалею себя, вот я такая несчастная и одинокая, совсем одна и поделится не с кем всем накопившемся, и даже погулять иногда. Не могу доверится никому, хоть и есть подруги. Рыдаю из-за бывающих проблем в семье, когда отец начинает выносить маме мозг, а я не могу быть с ней рядом. Она же мое все, а не могу ничем помочь. Недавно она сказала, что была по-настоящему счастлива только один раз, когда я появилась у нее. А я хочу чтобы она всегда-привсегда была счастливой, всегда улыбалась. Купить бы ей домик у моря, чтобы по вечерам она смотрела на закат и дельфинчиков, спасала медуз когда их выносит на берег, выращивает цветочки, мандарины и хурму, которую так любит, а после мы бы смотрели русские мелодрамы и пили компот из сухофруктов.
Вторым - этот дневник и его назначение. Я опять начинаю думать о цифрах. А цель была подтянутся, а не специально худеть. Поэтому черт с ними этими цифрами, только зеркало и объемы. Питаться интуитивно. И спасти кожу. Вчера начала делать массаж банками, первые дней 10 буду делать каждый день, потом через день.
Да, я хочу чтобы вся одежда хорошо сидела на мне.
Стройные ноги и белые джинсы летом.
Ходить на пляж и не стесняться апельсиновой попы и растяжек на груди /от которых уже не уйдешь в принципе/.
Спать с Р. без одежды. (Почему-то в душе вместе я не стесняюсь, а спать не могу, так что-то и натяну)
Никогда его не стесняться.
Выглядеть максимально здоровой, ухоженной, счастливой.
Не думать о еде, как об особенном. Не делать культа. /С этим уже в 1000 раз проще/

Пока писала и порыдала, и, знаете, стало в разы лучше. Надо бы почаще писать.

День -43.

Питание:
? овсянка с повидлом - 7:10 (все таки решила завтракать, а с собой воду)
? рис с грибами, овощи по деревенски - 13:00
? 2 банана, 4 мандарина, чай - 18:00

Пресс, попа по 8 минут.
Массаж.

День -42.

Питание:
? 2 банана
? веганский суши сет
? яблоко, груша

Баночный массаж.

А Рома в порту до субботы. Это счастье. Почти неделю вместе и почти каждый день вижу его в скайпике.
Прикинула приблизительную дату его возвращения, до этого времени нужно закончить диплом. А для этого перестать бы топтаться на одном месте. Надо сесть и сделать, а не валяться и смотреть Шерлока.
Но, боги, как же лень. На или после выходных пожалуй.

Как и говорила планы по питанию.
Так как теперь мы учимся с 8, завтракать получаться не будет, не могу сразу же после подъема впихивать в себя что-то. Поэтому буду брать с собой яблоки или бананы.

Примерный вид меню на день:
- завтрак - фрукт/каша
- обед - суп/каши/овощи
- ужин - фрукт /преимущественно груши или цитрусы/

Запрещено:
- соленья/консервы (кроме бабушкиного варенья, томатной пасты)
- промышленные сладости - халва и козинаки
- жареное на масле (только пассировать в суп)
- мучное - макароны, все из любой муки

На этих выходных два разгрузочных дня на яблоках/грушах и зеленом чае.
Дальше загадывать не буду, сыроедить тоже пока нет.

До конца января надо каким то чудом сбросить 1-2см с пузика.

День -41.

Питание:
- пюре картофельное, соте из баклажанов и перчика
- 2 банана, груша
- овсянка, чай, яблочное повидло
- 2 груши

Если будет пресс, то допишу.
Может не быть потому что я не могу променять редкое появление у Ромы интернета и его звонки на свой пресс даже на 10 минут.

Посмотрим на настроение завтра и напишем планы на ближайшее время.
Хотя когда я планирую что-то по питанию все обычно идет не так как надо.

День -40.

А ЗАВТРА Я УЕЗЖАЮ! ДА!

Вместо тысячи слов. Как же затрахали эти диванные аналитики всезнайки в лице мамы и бабушки. Завтра свобода детки.
Похудею еще сильнее им назло.
Обещаю регулярные отчеты о питании с завтра и через недельку куплю весы. Не успокоюсь до 56-58.

День -39.

Опять пишу, чтобы отметиться.
Отец закатил жуткий скандал, довел до истерики. Не поговорила с Ромой, а они ушли из порта, хотя должны были завтра.
Нет никакого настроения.
В 9 вечера поела гороховый суп, мама заставила. Больше питание не хочу вспоминать.
Без пресса.
Хочется забиться в дальний угол и ждать, когда приедет Рома и будет рядом.
Теперь всегда буду загадывать желание чтобы мама была счастлива, наконец за всю жизнь. Следить за своим поведением и не расстраивать ее никогда.
Ненавижу его.

День -38.

Питание:
- 3 маленьких банана, апельсин, 2 мандарина
- 1/4 помело
- лечо, овощной плов, мексиканская смесь
- 2,5 банана, грецкие орехи
- чай, 3 мандарина

Пресс.

День -37.

Бульк. И все с треском провалилось.
Опять эти подарки, гости и застолья. Конфеты. И картошка с грибами.
Хочу домой.
К пустому холодильнику.
И где ни кому дела что и когда я ем.

Питание:
- банан, овсянка с вареньем
- винегрет, 2 конфеты, халва в шоколаде
- картошка с грибами, огурчик, конфетыконфетыконфеты
- замороженная малина, 2 конфеты

Голодные глаза.

Так, не дела. Планы надо выполнять.

Торжественно с рукой на сердце обещаю себе сегодня были последние конфеты, жареная картошка или овощи. Ибо жопа покроется еще большим целлюлитом и рожа прыщами, а Рома уже близко.
Хочу домой. Хочу СЕ. Когда же уже 11?

А сегодня только пресс вечером.

День -36.

А конфет очень хотелось. Нуга с орехами ммм. Но сколько же можно.

Питание:
- 2 банана; овощной плов
- апельсин; квашеная капуста, вареный картофель, несколько ложек винегрета
- груша, 4 мандарина
- борщ, овощной плов, помидорки

Ну и пресс конечно.

Устроим завтра пожалуй фруктовый день.

День -35.

Пора завязывать с конфетами. Боюсь не столько за вес, сколько за лицо и прыщи. Да и живот уже болит.
Объявляю борьбу с конфетами. И меньше жареного и жирного, чего здесь в избытке. Если и поправилась, надо до 12 вернуть.

А завтра или послезавтра позвонит Рома. Ура, ура! Я так сильно скучаю.
Быстрее бы лето.

Питание:
- 3 банана
- зефирка в шоколаде, борщ, картошка, маринованные помидоры, конфетки дав
- лечо, гречка с овощами "Домашние гарниры"

И пора бы начать качать пресс. Сегодня и начнем.

День -34.

Питание:
- борщ
- огуречки
- мандарин, конфеты с чаем
- цитрусы

День -33.

Пока у родителей о питании даже и писать не хочу.
Ем много фруктов и овощей, но и конфетки проскакивают.
Пока не уеду буду отмечать здесь дни, потому что забыла свой календарик.

День -31.

Питание:
- 3 банана
- булгур с помидором и перчиком, мексиканская смесь
- мандарины
- огурец, 1/4 перчика, 2 банана