1 сентября подкралось незаметно.?
Сегодня у меня день послаблений, так как отмечала с подругами, а потом пришла домой и наелась, потому что целый день была голодной. Теперь я буду умнее и собираюсь завтракать более плотно и не буду наедаться вечером.
Решила участвовать в конкурсе ДД и решила скопировать свою писанину и сюда. Пусть будет. А еще прикрепляю фото себя.??? Я даже обрадовалась, потому что даже в 76 кг уже не такой заплывший вид как в 81 кг. Буду продолжать стройнеть и становиться лучше и лучше.
⁣❤Эссе❤
Начну с того, что я уже очень давно борюсь за свой идеал фигуры и однажды это получилось, но потом я загрязла в кп и набрала все обратно и + 10 кг сверху. Я была в отчаянии и никак не могла взять себя в руки, а вес все рос и рос. Совсем скоро я стала весить 81 кг при росте 168 см. Осознание того, что я плохо выгляжу и загубила свои 55 кг не способствовали улучшению ситуации и я не могла взять себя в руки. Но уже второй месяц я борюсь с рпп и постепенно худею. Прошло почти 2 месяца и сейчас я вешу 76 кг. Я очень далека от идеала, но я уверенно иду к своей цели и верю, что все получится.
Я себе нравлюсь, но отрицать, что я сейчас не в лучшей форме не могу, но это поправимо и совсем скоро я буду довольна собой. Хочу улучшить фигуру, состояние кожи.
Выбор идеала заставил меня поразмыслить, потому что меня вдохновляют очень многие девушки и женщины. Свой выбор я решила остановить на Эмме Робертс. Мне очень нравится внешность, фигура и стиль актрисы. Не могу назвать себя ее безумной фанаткой, но мне приятно на нее смотреть и ее фото вызывают во мне прилив энергии и желания работать над собой. Эмма очень миниатюрная и хрупкая, именно такой я и хочу стать.
⁣?Питание?
Эти два месяца я питалась без особых ограничений, но старалась есть меньше, чем обычно и из маленькой тарелочки. У меня нет запретов на сладости, мучное и так далее. Я ем все, что хочу, но стараюсь не переедать и подсчитывать калории. Буду стараться придерживаться такого плана и дальше. Хочу питаться в идеале до 1200 калорий, но если будет немного больше, то не расстроюсь. Сейчас у меня в приоритете питание по голоду и очень хочу прекратить переедать вообще.

⁣?Спорт?
К сожалению расписание пар в университете меня не радует и занятия спортом нужно сокращать, чтобы успевать учиться, подрабатывать и писать диплом. Пока ставлю небольшую цель и постараюсь ее выполнить, когда втянусь в расписание и привыкну к графику, то буду думать об увеличении спорта. А пока хочу заниматься от 2-3 раз в неделю. Тренироваться буду по видео FitnessBlender (кардио, силовые) и эллипс, скакалка, обруч.
⁣??Иностранный язык??
Я учусь на факультете иностранных языков на переводчика и с этим пунктом вообще не будет проблем. Каждый день в моей жизни будет присутствовать иностранный зык и само собой разумеется, что будут и новые слова, и книги, и лексика, и грамматика и все, что только требует его изучение.

⁣?Литература?
Читаю "До встречи с тобой"

⁣?Стиль?
В последнее время замечаю, что мне нравятся необычные вещи с какой-то изюминкой, а также интересные сочетания классики и например, джинсовой куртки. Мне нравится, как я одеваюсь и я получаю настоящее удовольствие, когда выбираю одежду на сегодняшний день. Я никогда не подбираю одежду по случаю, а исключительно по настроению, поэтому ношу все, что хочу и куда хочу.

⁣?Лень?
Ну что же, буду бороться с этим качеством.
1. Подойти к научному руководителю и узнать насчет дипломной работы.
2. Не лениться и складывать вещи в шкаф, а не вешать их на стул.
3. Сделать маску из глины.
4. Чаще читать.
5. Делать минимальную зарядку по утрам.