В зале сама занимаешься или с инструктором???

old, Сама, очень хочу тренера, но мои финансы против?

Какие упражнения делаешь??? Сколько по времени занимаешься?
Я не то, чтобы противник занятий с инструктором, но все же есть как и плюсы, так и больше минусов!

old, Приседаю, выпады делаю, с гантелями занимаюсь, тренажеры использую, дорожка, эллипс в качестве кардио. Не знаю точно название упражнений и тренажеров, к сожалению. Пробую все и смотрю, как отзывается на это тело. Занимаюсь обычно чуть больше часа, а там как пойдет. А какие минусы, можно поподробнее??

Во-первых тренер не заинтересован в быстром результате, так, как ты ему платишь деньги пока он с тобой занимается, во- вторых очень много с тобой болтает во время тренировки, а время-то ограниченно и третий минус.
Сама когда-то занималась с ними не один год и могу сказать что сейчас любую тренировку можно составить самостоятельно, как и питание - просто нужно посидеть в интернете почитать-посмотреть видео. А так как в зале все равно присутствует инструктора, пусть ты с ними и не занимаешься в случае если твоя техника будет небезопасна сами к тебе подойдут и помогут. Это в их интересах, что бы не было травм.
Если чего-то не знаешь, подходи и спрашивай не стесняйся.

old, Спасибо за разъяснения) Полностью согласна, что можно самой составить себе тренировку. Я уже посмотрела кучу видео и перечитала много информации о тренажерах и как их использовать, но вот с названиями упражнений беда. Нужно это исправить. А сколько раз в неделю ты занимаешься?

Когда как получится, я работаю по сменам по 12 часов, то дни, то ночи в идеале через день, но не всегда получается. Стараюсь хотя бы 2 тренировки ног и одну верх за неделю, пресс и хоть чуть-чуть кардио каждую тренировку. Но бывает, что и неделю в зал попасть не могу из-за работы в таком случае у меня только по 2 часа кардио получается - на велосипеде час на работу и час с работы