14 июля, 22:54
Я сегодня поздно обновляюсь, но лучше поздно, чем никогда.?
Моя проблема в том, что я хочу быстрых результатов. Когда-то я похудела и больше года прибывала в стройном состоянии. Я привыкла, что я легкая и миниатюрная, что мне подходит любая одежда и каждое утро на меня в зеркале смотрит девушка с крошечной талией, выпирающими ключицами и просветом между бедер. Сейчас я очень далека от прошлой формы, но всем сердцем хочу ее вернуть и как можно скорее. Мне хочется, как по щелку пальцев почувствовать себя на 25 кг легче, а ожидание невыносимо. Я прекрасно осознаю, что быстро ничего не бывает, но так хочется... Сейчас мой главный враг - это спешка и нетерпение, поэтому всеми силами буду прогонять их и идти к своей цели. Совсем скоро я проснусь и увижу в отражении ту самую девушку и пойму, что это я.
?Питание?
- спагетти, яйцо, кусочек шоколадки
- банан
- грибной суп пюре, тост с сыром
- абрикосы
- молодой отварной картофель, соте из баклажанов, куриная грудка, хлебец
Примерно 1200 калорий
?Спорт?
- высокоинтенсивное кардио 35 минут
- растяжка
Ждать моментальных результатов это проблема... Не могу пройти мимо зеркала, а если ещё и не понравится что... Главное приводить мысли на место сразу - все постепенно
Описала просто мое состояние на данный момент...И история с похудением - один в один?
Ты права, не нужно торопить время! Всё обязательно встанет на свои мечта и ты добьешься желаемого и увидишь то, что хочешь☺?
Мэг, Вот именно, ведь все проблемы в голове и с ними нужно бороться. Терпение, много труда и результат не заставит себя ждать.
Ti_mur, Да, все получится.? Какая разница, что это будет не завтра, а через несколько месяцев? Нам нужно учиться наслаждаться процессом изменения тела и тогда результат не заставит себя долго ждать.? Спасибо за поддержку!
Как ты права! Во второй раз мне худеется сложнее, так как ты уже знаешь, каково это - быть стройной, и спокойно и размерено воспринимать процесс не получается. Сброшенный килограмм превращается не в "вааау, целый кг!", а в "пф, всего кг?!" В общем, I know that feel, bro! Терпения нам!
panda, Дааа, терпение нам очень пригодится. Ну а нам ничего больше и не остается, как только запастись им и идти вперед
Меня больше всего утомляют отвесы по 100-300 грамм? я хочу сразу, по 500-700, а так не бывает при нормальном пп. Печаль, в общем?
laneex, Я бы с ума так сошла.? Мне лучше взвешиваться реже, но видеть неплохой отвес, чем по чайной ложке.
Lady A, Я динамику отслеживаю и если что, корректмрую питание, так что приходится пока каждый день? вот в выходные не взвешиваюсь и, бывает, не ем, а в понедельник привес- значит мало воды пила и органищм запас " на потрм сделал"?
laneex, Тут кому как удобнее, а отслеживать динамику и правда полезно
Lady A, Мне было бы вредно для НС отслеживать так?
Мэг, Мне тоже, я очень болезненно реагирую на отсутствия отвесов?