Сейчас я испытываю двоякие чувства. Я вроде молодец (с логической точки зрения), а вроде и не молодец...? После расстройства пищевого поведения и года КП, я поклялась себе, что больше никогда не буду себе отказывать в умеренных количествах любимой еды вне зависимости от времени суток и других обстоятельств. Лучше я съем желаемое сейчас, чем спустя час, день, неделю смету все, что попадется на моем пути. Сегодняшний день прошел именно под таким девизом.
Вчера у меня сломался ноутбук и это была потеря года. До слез прям!? Крепление, которое держит экран и нижнюю часть раскололось и отвалилось. Его теперь нельзя переносить и вообще желательно не трогать. Я так расстроилась. Новый мне не позволяет купить мое финансовое положение, а этот не пригоден для использования. Жалко так.
Примеряла сегодня комплект красного белья и я вижу изменения в фигуре.?? Определенно! Попа и ноги подтягиваются, бока уходят, талия становиться очерченной и руки и с плечами приобретают красивую форму. Не зря стараюсь и совсем скоро буду конфеткой.?
?Питание?
- пшеничная каша, немного овощного сала, яйцо
- ряженка, банан, мюсли
- мини горячие бутерброды
- мороженое
- хлебцы с сыром, шоколад
Насчитала примерно 1500 калорий, что нормально для медленного похудения, но на душе не спокойно. Я понимаю, что дефицит калорий точно есть и мне беспокоиться не о чем, но... Ладно, хватит! Больше никаких "НО"! Лучше я буду худеть медленно, чем опять возвращусь в адский круг зажоров и проблем с психикой на почве еды.
?Спорт?
- тренировка по видео с гантелями 45 минут
На фото горячие бутерброды, они лежат на блюдце, поэтому они и правда "мини".