Сегодня отличный день!? Мне наконец-то отремонтировали ноутбук и теперь моему счастью нет придела. Я настолько привыкла к своему ноуту, что большой компьютер доставлял мне большие неудобства, но теперь все хорошо.
Завтра собираюсь встретиться с одногруппницей и немного посидеть в кофейне. Она уезжает из города и больше возможности встретиться не будет. Я не могу сказать, что мы отлично общаемся или что мы хорошие друзья, но мне ее будет не хватать в группе, она прекрасный и добрый человек, который всегда поможет. После кофейни думаю еще пробежаться по магазинам, но покупать пока ничего не буду. Я надеюсь, что не буду...?
Девочки, кто-нибудь смотрит сериал "Американская история ужасов"?? Я его обожаю и почему-то захотелось пересмотреть все серии до выхода нового сезона. Сегодня увидела тизер к 6 сезону и я умираю от любопытства, ааааа! Какая же тема будет? Скорее бы уже узнать! Первый раз сценаристы так долго держат в секрете тему, хочу верить, что зрителей ждет что-то грандиозное.☺
?Питание?
- овсянка с сыром
- хлебцы с сыром, банан
- два яйца, соте
- кусочек хлеба, овощной салат с брынзой
- абрикосы, яблоки
- помидор, хлебцы с сыром
Меня преследует паранойя, что я много ем, хотя я считаю калории и понимаю, что все в полном порядке. Вот как с этим бороться? Буду стараться не зацикливаться, а то так и с ума сойти можно. А как вы считаете, нормально или много еды для похудения?❓❓❓
♠Спорт♠
- тренировка со скакалкой
- 22 минуты эллипс
Пиши размеры порций а лучше калорийность, так вообще не понятно много это или нет, а мысли подобные нужно давить-калории посчитала-вписалась, значит все хорошо
RedGreenBlueSoundsystem, Конкретно здесь калорийность была 1200. А мысли пытаюсь прогонять, но у меня какой-то барьер стоит, если я привесила 1000, то конец. Хотя головой понимаю, что вес будет уходить даже на 1500.
Lady A, Понимаю, у меня тоже самое, только числа другие, ну нет из этого выхода, кроме как есть сколько нужно, видеть что вес уходит и глушить неадекватные мысли =\
У меня тоже такие мыслы, особенно когда готовлю овощи.
Вроде в 100 г всего 30 кк отсилы и можно хоть полкг покушать и лимит не преувеличить, но осознаю что это огроменная порция - мучает. Стараюсь что бы на блюдечке было не более 200-300 г.
Диана :), Это все в нашей голове, нужно с этим бороться и жить спокойно. Чем дальше, тем лучше я это понимаю.