У меня отличное настроение и самочувствие.? Все замечательно и я даже стараюсь не зацикливаться на своем питании. Ем по чувству голода и стараюсь не переедать. Самое интересное, мне кажется, что я худею. Хочется верить, что это не мое разыгравшееся воображение, а действительно заметный факт. Вижу, что уходят жирки на спине, щеки, запястья и пальцы приобретают былую хрупкость. Я становлюсь изящнее и красивее.? Понимаю, что не стоит гнаться за быстрым результатом, ведь никакой отвес не стоит возвращения в ад и неконтролируемое поглощение пищи до тошноты. Нет ничего хуже расстройств пищевого поведения и я не хочу возвращаться в это отвратительное состояние...
Ушла из дома где-то в 11, а пришла в 16 часов. Сидела в кафе с одногруппницей, мы отлично поболтали и хорошо провели время. Мне сейчас очень легко общаться с людьми и я не боюсь быть собой. Чувствую себя совершенно уверенно и естественно.
?Питание?
- два яйца, кусочек хлеба, хлебцы с сыром
- кофе, печенька (в кафе)
- яблоко, хлебцы с сыром
- запеченная картошка, кукуруза
- большое яблоко, абрикосы
?Спорт?
- нет