Вчера специально завела себе будильник на 8 часов утра. Я пыталась...? Проснулась в 9, что не так уж и плохо. С утра было прохладно и я обрадовалась, но все-таки адская жара еще не спала, она с нами и никуда не собирается уходить.
Утро у меня было ленивое и приятное, сразу после пробуждения я сварила ароматный кофе с молоком☕?, нежилась в постели и попивала вкусный и бодрящий напиток. Потом я собралась и поехала в цент, пока ждала транспорт и умирала от духоты, настроение испортилось и я была сердитой и недовольной, но стоило мне зайти в прохладу, меня отпустило. Честно говоря, я не собиралась ничего покупать, но деньги все-таки взяла, да.? Итог такой, что я купила юбку! Это прогресс, ведь это первая вещь (одежда), которую я купила после того, как поправилась. Мне даже не верится, что я понравилась себе в зеркале примерочной и решилась на покупку.? День прошел не зря!
?Питание?
- мюсли, половина банана
- хлебцы, сыр, яблоко, еще половина банана
- несколько абрикос, хлебцы
- запеченный картофель, кусочек хлеба, сыр (порция была больше моей тарелочки, но ничего критичного).
Получилось примерно под 1000 калорий.
?Спорт?
- нет
P.S. Завтра постараюсь есть белок, а то что-то вообще с ним беда, но меня не тянет пока, а я предпочитаю прислушиваться к организму и своим желаниям.