Сегодня утром ко мне в гости пришла подруга и мы отлично провели время болтая и попивая чай, кофе. Мотивация меня не покидает, мысли и правда пошли в другом направлении, чему я безумно рада. Я даже забыла про подсчет калорий и посчитала только завтрак (225 калорий), а дальше питалась по чувству голода и вроде наела не так уж и много.
?Питание?
⁣- яйцо запеченное в горбушке с помидором и сыром
- немного фруктов
- персик, слива
- спагетти с брынзой, пощипала куриную грудку, пару ложек салата, булочка
(порция небольшая, просто много разных продуктов)
- винегрет, яблоко
?Спорт?
- эллипс 30 минут
- скакалка
- обруч 20 минут