Сегодня погода прям то, что надо и как я люблю.? Небо затянуто тучами, ветрено и прохладно.☁? Воодушевленная подарком природы я направилась навстречу приключениям. Отлично прогулялась, подышала свежим воздухом, совершила безумный поступок о котором пока что промолчу и посидела в кофейне с горячим кофе и вкусными макарунами.
Решила отучивать себя от постоянного подсчета калорий и зависимости от еды в целом. Чувствую, что интерес к еде начинает спадать на нет и это меня безумно радует. Скоро буду стройной и подтянутой.? Больше нет потребности набить желудок до отказа и заниматься самобичеванием. Срывы еще есть, но они не такие обширные, как зимой и весной.
Вчера очень долго не могла заснуть. В 3:30 ночи я еще не спала, поэтому сегодня до прогулки чувствовала себя разбитой, но сейчас все отлично.
?Питание?
- один сырник
- 2 капустные котлеты, фасоль
- хлебцы с сыром
- 3 макаруна, капучино без сахара
- арбуз
- банан