Добрый вечер!?
Меня сейчас переполняют такие приятные эмоции и чувства, я даже не могу их передать словами. У меня такое ощущение, что я наконец-то начинаю жить. Я уже не хочу мимолетно худеть и не испытываю ненависти и отвращения к своему телу. Я люблю себя и я красивая несмотря на то, что у меня имеются лишние килограммы. Пришло осознание и расстановка жизненных приоритетов. Я точно знаю, что я хочу и представляю, что мне нужно делать для достижения своих целей. Немного страшно рисковать, но кто не рискует, тот не пьет шампанское.? На все про все у меня есть примерно год и я должна справиться, доказать себе и окружающим, что мечты сбываются, нужно только прикладывать усилия для их осуществления.?✨
Насчет похудения, теперь я окончательно буду ломать свои старые пищевые привычки и учиться есть все, но не поправляться. Думаю, что к весне у меня получится добиться желаемого отражения в зеркале, а если буду умницей, то даже раньше.?
?Питание?
- овсянка с сыром, печенье
- арбуз
- кусочек сыра, шоколадка 11 г, яблоко
- огурец
- куриная грудка, варенный картофель
?Спорт?
- кардио 15 минут
Со спортом беда. Не могу себя заставить заниматься, но это только пока. Буду стараться тормошить себя.