Запись за 5 июля
⁣Проснулась сегодня около 8 часов от плохого сна, редко такое бывает, но в этот раз еще час после пробуждения не могла отделаться от отрицательных эмоций. Провела ленивое утро, а потом поехала в зал. После тренировки пошла в магазин за продуктами, накупила разных вкусностей, в том числе и черный шоколад. Обожаю его❤
Питание сегодня очень даже ничего. Ем мало, но часто и чувство голода не испытываю.
?Питание:
- абрикосы
- соте из баклажанов, яйцо
- хлебцы с сыром, помидор
- абрикосы
- куриная грудка, огурец
- мюсли, банан
Получилось примерно 900 калорий.
?Спорт:
- тренажерный зал