Сегодня у меня очень ленивый день, но мое похудение идет полным ходом. Несмотря на свое "не хочу" уделила немного времени домашнему спорту, а завтра уже пойду в тренажерный зал. Нужно будет завести 3 будильника, а то не проснусь с первого раза, я та еще соня.? Ближе к вечеру у меня проснулось второе дыхание и я решила сделать педикюр. Завтра собираюсь пробежаться по ТЦ или сходить в кино. Не хочу сидеть дома, скучно.?
У меня внезапно проснулось желание покупать и тратить деньги.??? Это хороший знак, ведь еще месяц назад это желание напрочь отсутствовало из-за недовольства своим телом, а теперь все начинает налаживаться. С финансами у меня сейчас не особо, но даже это не огорчает.
Я сегодня попробовала кофе с виски. Вкусно, я рекомендую?
?Питание:
- абрикосы, янтарный сыр, хлебцы, шоколад
- 2 яйца, гречка, хлеб
- абрикосы
- куриная грудка, помидор
- цветная капуста
♠Спорт:
- обруч 30 минут
- кардио по видео 15 минут

Запись за 5 июля
⁣Проснулась сегодня около 8 часов от плохого сна, редко такое бывает, но в этот раз еще час после пробуждения не могла отделаться от отрицательных эмоций. Провела ленивое утро, а потом поехала в зал. После тренировки пошла в магазин за продуктами, накупила разных вкусностей, в том числе и черный шоколад. Обожаю его❤
Питание сегодня очень даже ничего. Ем мало, но часто и чувство голода не испытываю.
?Питание:
- абрикосы
- соте из баклажанов, яйцо
- хлебцы с сыром, помидор
- абрикосы
- куриная грудка, огурец
- мюсли, банан
Получилось примерно 900 калорий.
?Спорт:
- тренажерный зал

Запись за 4 июля
⁣Худеть мне нужно основательно, но я сама в этом виновата. Однажды мне удалось похудеть с 72 до 55, но потом набрала все обратно и с плюсом до 80 кг. Не нужно оваций.? Сейчас я более ответственно подойду к этой задаче, потому что тянуть больше нельзя. Начинаю прямо сейчас и ни минутой позже. Худеть буду преимущественно на подсчете калорий, но без каких либо ограничений в продуктах. Никаких запретов, рамок и спешки.
⁣Сегодня у меня был насыщенный день, который принес море впечатлений. Я ушла из дома в 11:20, а пришла около 19:00. Встретилась с подругой, мы отлично посидели в кафе, болтали, шутили, пили холодный кофе. После того как попрощались, я зашла в ТЦ и купила шикарную шелковую ночную рубашку. Она красного цвета, это была любовь с первого взгляда.❤?Очень "выгодное" вложение, но черт с ним. Я счастлива!?
Питание сегодня у меня скромное, но это идет только на пользу. На еду совершенно не было времени и это потрясающе.
?Питание:
- овсянка с сыром
- холодный кофе (2 порции)
- куриная грудка, морковка и капуста по-корейски, несколько абрикосов
⚽Спорт:
- нет
⁣Лесенка килограммов, которые вскоре покинут мое тело?