4 декабря, 17:53
Писать много я не буду) Буду скидывать все что ем. Это я сейчас, ужас правда? Прошу от Вас поддержки и советов! И кстати лучше кардио или силовые пока что??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Думаю,кардио. А потом с силовыми чередовать. Удачи?
Shurunya, большое спасибо)
Не все так плохо )
У вас отличная фигура, так что про ужас это вы зря)) Но нет предела совершенству) Самым эффективным является чередование кардио с силовыми. Вам сильно худеть не надо, у вас как раз всё подтянется просто и будет отлично. Удачи!
Тут скинуть самую малость.Чередуй силовые с кардио, не забывай про диету.Удачи!
У Вас сложение тельца как у меня, почти. Скидыват надо, но не глобально. Удачи нам)))!!!