Сегодня делала замеры, взвешивалась - ничего не изменилось... Мне всё надоело и я решила больше не мучать себя диетой. В общем обжираться конечно не буду, но и ограничивать себя тоже не собираюсь.
вы перед этим два дня ели как не в себя)) что вы еще хотели?) да и от пары дней на диете мало что поменяется, попробуйте просидеть минимум неделю без срывов, тогда и будут сдвиги
Привет, все получится, не надо так. Тем более вы мама ( наверно еще и кормящая), у меня вес неделями стоял, ничего, потом организм адаптируется, привыкнет и опять вниз пойдет. Вы мама и конечно во многом себя вам и не надо ограничивать. Но можно просто отказаться от сладкого, солёного, копчёного, мучного, на ужин себе делайте разгрузку. Я на ужин пью кефир с отрубями и корицей, и вкусно и очень сытно, одного стакана хватает чтобы наесться, а на утро и может порадовать отвес. Так что все у вас получится. Удачи вам.
вы перед этим два дня ели как не в себя)) что вы еще хотели?)
да и от пары дней на диете мало что поменяется, попробуйте просидеть минимум неделю без срывов, тогда и будут сдвиги
самое главное настрой!) верьте в себя и все получится)
Привет, все получится, не надо так. Тем более вы мама ( наверно еще и кормящая), у меня вес неделями стоял, ничего, потом организм адаптируется, привыкнет и опять вниз пойдет. Вы мама и конечно во многом себя вам и не надо ограничивать. Но можно просто отказаться от сладкого, солёного, копчёного, мучного, на ужин себе делайте разгрузку. Я на ужин пью кефир с отрубями и корицей, и вкусно и очень сытно, одного стакана хватает чтобы наесться, а на утро и может порадовать отвес. Так что все у вас получится. Удачи вам.