65 кг (-400гр)💫
Не плохой отвес, учитывая, что вчера была силовая.
Сегодня по плану была тренировка на пресс и растяжка (почти села на продольный шпагат😇), распланировала тренировки на неделю вперед, а также возможность проводить зарядку по утрам в виде быстрой йоги
Почитала книгу "ПП для ТП" в частности про витамины и добавки, хочу что нибудь себе приобрести.💊
Сходила за продуктами купила цельнозерновую муку😏 осталось прикупить форму для выпекания и попробую спечь цельнозерновой хлебушек🍞 а ещё заквасила капусты (много положительного прочитала про квашенную капусту, в качестве замены огурцам и помидорам думаю будет здорово)
Завтра в планах сходить до работы, на обратном пути зайти в магазин за формочкой и докупить продуктов, и по возможности позаниматься йогой👌