5 декабря, 11:09
Почитала ваши записи. Ну например - 163 рост,вес 44,5. Пытается худеть. Худей детка дальше, ведь моим коллегам гастроэнтерологам, эндокринологам, провизорам аптек и тд. очень нужны новые пациенты. Чтоб хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровой надо рационально питаться и заниматься адекватной физической активностью. Отсутсвие жира не есть красивая фигура. Красиво и на пользу здоровью - когда достаточно мышц и есть минимальное ( или комфортное лично для вас) количество жира. Если его меньше чем предусмотрено природой - начинаются огромные проблемы с многими системами организма. Ешьте и тренируйтесь правильно. Многим из вас не худеть, а набирать вес надо. Но только не жиром, а мышцами. И поверьте - это будет красиво.