Нужна мотивация. Если на ум не приходит ничего, кроме матерных слов, тогда загружай из инета умные книжки и самосовершенствуйся до икоты. Будешь смеяться, но свой путь к похудению я начала с книжек. Пока помогает.

С кем не бывает?
Я вчера тоже жрала ) но это не повод сдаватся , это повод работать над собой!

такое у всех бывает,просто надо занятие найти,можно даже арт-терапией заняться)