6 июля, 12:30
Привет , а вот и я ?
Нет ,я конечно не корова,по крайней мере в прямом смысле ?
Сегодня был первый шаг к моему стройному телу я встала в 7 утра и в 8 пошла на пробежку и занятия с подругой, мы даже искупались в конце тренировки✨?
Позавтракала на 500 ккал - в 3 приема .,пока только пью ... много ... воды)
снизумое фото до,но меня там еще злило водой сильно и нажралась перед этим)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Начало положено! Надеюсь получится все у тебя?
Katerina, Спасибо))
привет, буду за тобой наблюдать) я тоже толстушка)
кстати бегать можно только при весе 65 кг,не больше. Суставы и ноги угробишь
Удачи, все получится??
Карелия, Я вас умоляю, вес Усейна Болта (олимпийского чемпиона по бегу) 94 кг и ничего, бегает)) дело не в весе, а технике бега.
Евгения, Соотношение веса, роста и пола.
Zaraza, Естественно. 65 кг даже для девушки с ростом 160-165 см не такой большой, чтобы не заниматься бегом.
Я в 85 + вышла бегать,еще снег лежал.Конечно,старайся себя не гробить!и обувь нужна с хорошей амортизацией) удачи!
удачи!)
Удааачи?
Удачи ?