9 декабря, 13:33
Таакккс...на сьогодні меню склала:
-Вівсянка з насінням льону і мандаринками(ненавиджу вівсянку)
-Зелений чай
-Запечена скумбрія з лимоном
-Вінігрет
-Запечене яблучко
-Кефір 1%
-ВОДА
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Виглядає дуже апетитно! Може спробуй ліниву вівсянку( просто залити йогуртом і додати сухофрукти і/або фрукти)?
Дати настоятись.
Оля-ля-ля, Дякую за пораду)))я ще таке не пробувала...може буде смачніше трохи.
Я обожнюю таку вівсянку, але виходить досить калорійно.
Оля-ля-ля, Мені калорійно не дуже підходить((( я стараюсь якнайменше наїдати калорій,бо знаю чого вартує мені їх "спалити".
На скільки ккал в день харчуєшся?
Вирішила що буду не більше 800.Хоч до цього дозволяла собі й 1000.Як подумаю собі,що 1 кг - це 7700 калорій стає страшно.Їх дуже важко скинути.