Начитавшись вчора статтей про калорії(їх спалювання,необхідність і засвоєння),я розрахувала,що для 43 кг я маю вживати не більше 928 калорій.Я вирішила,що буду вживати 700,для прискорення схуднення...малувато,але все ж таки не голодування і я вживаю тільки здорову їжу))!!!
Заняття спортом теж приносять свої плоди!Відчуваю себе набагато витривалішою і сильнішою)))
Результату в дзеркалі не бачу зовсім,хоч моя сестра говорить що "я сліпа"))))
Треба зробити фото завтра і через місяць результативне))))Може так побачу щось і це додасть мені впевненості!!!
Отже,сьогоднішній звіт: