13 декабря, 20:01
Дівчатка,всім привіт)))
Вчора після тренування я замітила,що у мене збільшились м'язи.І якби не жир наїдений непосильним трудом я б була повністю задоволена своїми м'язами.Бо вони були б замітні. Отож,я набралась мужності і сьогоднішній день став першим із 6-титижневої сушки тіла.Іншого способу привести себе в форму я просто не бачу.
Спорт не кидаю,додаю ще й стрейчинг(хочу навчитись ставати на шпагат).Ще б хотіла вакуум живота)))
Мій максимум тепер 400 кКал.
І сьогодні я впоралась))))
Їла тільки:
-суху гречку,льон,чай зелений і багато води)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Суху гречку? ;((
Оля-ля-ля, Так-так)))без солі і спецій)))
Не люблю гречку взагалі,але результат того вартий))))
Ха))) я вже думала, що ти їла крупу)))
Мар'янка, 400 ккал це дууууже мало. Не треба так із себе знущатись? твоєму чоловікові потрібна здорова і життєрадісна дружина, а не худа і знесилена)) я не наполягаю, але тут є над чим задуматись.
Оля-ля-ля, Ні-ні...не крупу))малось на увазі,що без добавок ніякої олії і масла)))
Ой,дякую за турботу))))
Приємно,що хтось за мене думає тут)))
Я розумно буду все робити...треба їсти просто безвуглеводну їжу(білок яйця вареного,куряче філе варене,вівсянку,творог і т.д.) і 4-5 разів на день.
Я ж не самогубець)))
Таку дієту можна проводити тільки 2 рази на рік.Це буде для мене взагалі вперше))