-Кардіо.
-Стрейчинг.
-Силові.
-Вправи з власною вагою.
Майже кожен день виходжу в мінус по калоріях.
Вода вже як звичка,рука сама тягнеться неусвідомлено по бутилочку з водою.Їсти хочеться рідко.Ввечір абсолютно не думаю про їжу.Хоч і до початку схуднення я не нажералась на ніч.Булімія мені не загрожує))))
Один мінус - настрій в мене до цілої сраки.І це не через дієту чи зайву вагу.Це все від самотності і поганих люденят,які мене,на жаль,оточують.(((
Сподіваюсь,коли мій чоловік повернеться все зміниться на краще.

Дівчата,не здавайтесь не дивлячись ні на що і ні на кого!!!!Будьте сильні!!!!