6 декабря, 14:07
Всем привет.
Начнем пожалуй. Дневников пробовала много, но что то ни 1 не прижился. Надеюсь этот будет удачным.
Рацион на сегодня:
Завтрак - стакан молока, отруби и яблочное пюре без сахара.
Перекус 1 - лапша яичная с куриной подливой.
Обед - каша пшенная на воде, подлива куриная.
Перекус 2 - пюре яблочное без сахара.
Ужин - суп грибной.
Перекус 3 - стакан кефира 1%.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я правильно поняла, что сегодняшний кбжу на поддержание веса?
А че пюре, а не яблоко? Или это из детского питания?
Марина Гамельтон, Это попытка приведения питания в норму.
Марина Гамельтон, Нет это из домашних яблок, они мягкие вантые невкусные.
А вот типа пюре их сделать, даже без сахара вкусно очень.
А понятно! То есть урезать частями будешь)))) прощание с углеводами)))