О да, наконец-то я вернулась. Наверное надо рассказать, что же произошло)
Ну начнём с того,что я поделилась своими мыслями по поводу худения с мамой и тётей. Я хочу хорошее тело,но вот как-то постоянно не получается. Мои же т и м оказались очень умными женщинами. Моя мама любит брать шантажом меня (люблю за это) . Мне предоставили такую идею,как поставить меня на "счётчик ",а именно наш небольшой спор заключался в том, что я должна похудеть на месяц на 5 кг. Если я худею, то мы идём в феврале подстригаться, как я хочу! Плюс некоторые волосы высветляем и тонируем в розовый цвет. Ну для меня это просто мечта. Я давно хотела так сделать,но вот щёки... Я даже себе поставила "идеальный" вес,когда их будет ну просто минимально. Всё, начала я 11 января при весе 59,8( ой,да, отожралась) . Я уже могу сказать, что весы показывают 58,9, то есть скинула почти кг. Думаю такими темпами, реально скинуть 1 кг в неделю, то есть 4 за месяц. Но вот та неделя была пробная, а сегодня я добавила спорт. Попрыгала 500 раз на скакалке(бедные соседи). Весь день сегодня на творожной запеканке. Съела 4 кусочка. Она ещё с изюмом. Пью воду в маленьких количествах. Планирую вечером сделать упражнения (на фото написаны какие). Вот хочу покрутить минуток 10 обруч с утяжелениями. Дабы завтра проснуться без боли в мышцах,я считаю, что это достаточно. А ещё я нашла подругу по похудению. Она старше меня на 1 год,а вес и рост почти одинаковый. Теперь пишемся с ней весь день. Если вам трудно худеть одной,хочется поговорить с кем-то о своих успехах/целях, да вообще, то смело заводите себе такую подружку.
Желаю всем отвесов! Не теряйте мотивацию)