Вчера был месяц на Дюкане.
Сбросила за это время 5,4 кг.
В последние два дня была в командировке и питание подкачало + сама ушла в загул. Обычная еда казалась жутко жирной, от алкоголя повело. Закончилось все явными симптомами отравления.
Стало ясно, что организм уже не хочет явных вредностей: алкоголя, майонеза, жирного. Осталось только пережить тягу к мучному. Сэндвичи с тостовым хлебом пошли на ура. 😂 Лишних кг с собой не привезла.
С очень спокойной душой вернулась к диете и с радостью жую свои пироги с отрубями и обезжиренную молочку.